Аудиоматериалы необходимо слушать по порядку.
Так как Вы имеете дело с энергией, стоящей за звуком и информацией, то слушая аудиокнигу, через каждые 30 минут в обязательном порядке необходимо сделать паузу – посидеть в тишине с закрытыми глазами, с прямым позвоночником столько, сколько необходимо (но не менее 5 минут). А при необходимости, в случае появления малейшего дискомфорта, паузу в прослушивании нужно делать хоть каждые 5 минут. Это очень важно! Те, кто не может сидеть или тяжело болен, может полежать на твёрдой ровной поверхности. Только после этого продолжайте прослушивание аудиокниги.
В тишине Вы учитесь получать удовольствие от нахождения среди звуков окружающего вас мира! Если Вам для начала удобно их слушать, то так и делайте. Чтобы научиться находиться в тишине, возможно потребуется несколько дней регулярных прослушиваний.
Если при прослушивании аудиокниги возникает хотя бы незначительный дискомфорт, нужно перестать слушать, посидеть в тишине, дать этому из Вас выйти. И лишь только после этого продолжать прослушивание. Это важно!
Многие могут заметить, что уже через короткий срок начнут происходить положительные изменения в жизни: начнут отступать болезни и неприятности, и всё чаще будет проявляться везение, радость и состояния внутреннего счастья!
Аудиоинформация выставленная в данном разделе лишь незначительная часть от общего аудиоматериала (остальное предназначается для тех, кто проходит непосредственное обучение в Школе).
ПРАКТИКА Тишины
