Курс "Смехотерапии и глубокой релаксации"
Данный курс был разработан в школе для быстрой и эффективной подготовки человека к занятиям Практикой совершенствования человека. Фактически, курс является обязательным начальным этапом обучения в школе, но в то же время он имеет самостоятельную практическую ценность и чрезвычайно полезен для занимающихся вне зависимости от их готовности к дальнейшему развитию и совершенствованию.
Сейчас курс проводится в Риге, Москве, Санкт-Петербурге, Самаре и Харькове.
Раньше курс назывался "Метод Глубокой Релаксации" или МГР, поэтому в некоторых статьях можно встретить старое название курса.
Курс смехотерапии и глубокой релаксации – это комплексная методика, включающая в себя статические, динамические и дыхательные упражнения, базирующиеся, в основном, на йоговской гимнастике, диету, обучение состоянию глубокого расслабления, внутренней тишины и покоя, сеансы смеха, начальные элементы Практики развития сознания и другие составляющие.
Одним из элементов курса является смех.
Смех - абсолютно естественный механизм очищения, данный человеку Природой.
Он способствует глубокому очищению организма от последствий стрессов, от ненужных и неестественных зажимов и напряжений, которые, накапливаясь, приводят к болезням и преждевременному старению.
Смех разворачивает человека на позитивное восприятие жизни – уходят страхи, переживания, ненужные напряжения, депрессивные состояния, тревоги и др.
Во время занятий происходит восстановление механизма саморегуляции организма, то есть сама Природа начинает работать на оздоровление и омоложение организма.
Восстанавливается гибкость позвоночника и подвижность тела.
Специально подобранные элементы курса дают глубокий отдых и расслабление.
Это ведет к очищению от стрессов и их остаточных явлений не только физиологии, но и нервной системы, психики, ума, т.е. всего организма в целом.
В результате восстанавливается физическое здоровье, работоспособность, повышается эффективность деятельности, улучшаются взаимоотношения с окружающими людьми, очищается и укрепляется психика и нервная система. Происходит нормализация веса.
Человек становиться более стабилен и устойчив к стрессовым ситуациям, приобретает положительный эмоциональный настрой.
Курс оказывает положительное влияние не только на здоровье, но и на всю жизнь человека в целом.
На курсе человек осваивает практические навыки самостоятельной работы над собой.
Это позволяет быстро и эффективно восстанавливаться после нагрузок любого вида: умственных, эмоциональных, физических, поддерживать гармоничное состояние здоровья и душевное равновесие.
Для более полного освоения элементов курса практические занятия чередуются с теоретическим материалом.
Элементы, используемые на курсе, являются частью элементов Практики развития сознания.
Кроме оздоровления, курс "Смехотерапии и глубокой релаксации" подготавливает организм человека к дальнейшему обучению.
При желании человека, можно продолжить обучение Практике развития сознания, начальной ступени медитации.
Глубина освоения Знаний безгранична
Участники курса добиваются положительных результатов только при соблюдении всех условий курса:
-
Обязательное посещение всех занятий курса, т.к. на каждом последующем занятии проводится обучение новым элементам на базе усвоенных.
-
Выполнение всех указаний и рекомендаций инструкторов курса.
-
Обязательное выполнение домашних заданий, включающих в себя комплекс йоговской гимнастики, дыхательные упражнения и другие элементы. Для движения вперед и освоения новых Знаний необходим личный опыт.
-
Соблюдение вегетарианской диеты, чтобы очищение организма проходило легко и без дискомфортных явлений.
-
Запрещается употребление алкоголя на протяжении всего курса и двух недель после его окончания!
дополнительно смотрите
Инструкторский
Ч
