Dziļās relaksācijas metode un smieklu terapijas kurss
Skola piedāvā kursu, kas izstrādāts uz Apziņas pilnveidošanas prakses bāzes.
Tā ir kompleksa metodika, kas ietver sevī statiskus, dinamiskus un elpošanas vingrojumus, kas pamatā balstīti uz jogas vingrošanu, diētu, dziļas atbrīvošanās stāvokļa apmācību, iekšējo klusumu un mieru, smieklu seansiem, Apziņas pilnveidošanas prakses bāzes elementiem un citām sastāvdaļām.
Viens no kursa elementiem ir smiekli.
Smiekli ir pilnīgi dabisks attīrīšanās mehānisms, ko cilvēkam devusi daba.
Smiekli veicina dziļu organisma attīrīšanos no sekām, ko izraisa stress, no nevajadzīgām un nedabiskām spīlēm un spriedzes, kas, uzkrājoties, noved pie slimībām un priekšlaicīgas novecošanas.
Smiekli pagriež cilvēku uz pozitīvu dzīves uztveri – aiziet bailes, pārdzīvojumi, nevajadzīgi sasprindzinājumi, depresīvi stāvokļi, uztraukumi, u.c.
Nodarbību laikā notiek organisma pašregulācijas mehānisma atjaunošanās, tas nozīmē, ka pati Daba sāk organisma atjaunošanu un atveseļošanu.
Atjaunojas mugurkaula lokanība un ķermeņa kustīgums.
Īpaši piemeklētie kursa elementi dod dziļu atpūtu un atbrīvošanos.
Tas ļauj attīrīties no stresiem un to paliekošajām izpausmēm ne tikai fizioloģijai, bet arī nervu sistēmai, prātam, tas nozīmē – visam organismam kopumā.
Kā rezultātā atjaunojas fiziskā veselība, darba spējas, paaugstinās darbības efektivitāte, uzlabojas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem, attīrās un nostiprinās psihe un nervu sistēma. Notiek svara normalizācija.
Cilvēks kļūst stabilāks un noturīgāks pret stresa situācijām, iegūst pozitīvu emocionālo noskaņu.
Kurss pozitīvi iedarbojas ne tikai uz veselību, bet arī uz visu cilvēka dzīvi kopumā.
Kursa laikā cilvēks iegūst praktiskas iemaņas patstāvīgam darbam ar sevi.
Tas savukārt ļauj ātri un efektīvi atjaunoties pēc jebkādām slodzēm: prāta, emocionālām, fiziskām, uzturēt harmonisku veselības stāvokli un dvēseles līdzsvaru.
Lai pilnīgāk tiktu apgūti kursa praktiskie elementi, praktiskās nodarbības mijas ar teorētisko materiālu.
Elementi, kuri tiek izmantoti kursā, ir Apziņas pilnveidošanas prakses daļa.
Relaksācijas jogas un smieklu terapijas kurss bez atveseļošanās vēl arī sagatavo cilvēka organismu tālākai apmācībai.
Ja cilvēks vēlas, ir iespēja turpināt apmācības apgūstot Apziņas pilnveidošanas praksi, sākot no meditācijas pamatiem.
Zināšanu apgūšanas dziļums ir bezgalīgs
Kursa dalībnieki sasniedz pozitīvus rezultātus tikai tad, ja tiek ievēroti visi kursa noteikumi:
-
Obligāts visu kursa nodarbību apmeklējums, tā kā katrā nākošajā nodarbībā notiek jaunu elementu apmācība, kas balstīti uz iepriekš apgūtajiem.
-
Visu kursa instruktoru norādījumu un rekomendāciju izpilde.
-
Obligāta mājas nodarbību izpilde, kas ietver sevī jogas vingrošanu, elpošanas vingrojumus un citus elementus. Lai varētu virzīties uz priekšu un apgūt jaunas Zināšanas, ir nepieciešama personīgā pieredze.
-
Veģetārās diētas ievērošana, lai organisma attīrīšanās notiktu viegli un bez diskomforta.
-
Aizliegts lietot alkoholu visa kursa laikā un divas nedēļas pēc tā beigām!
KLUSUMA PRAKSE
