JUOKO TERAPIJA, joga, relaksacija, kaip pagerinti sveikata, pasveikti ir atjaunėti, Pasveikimas ir atsistatymas be vaistų
WWW.HUMAN.LV WWW.HUMAN.LV По русски Latviski Lietuviškai English
Apie mokyklą
Juoko terapija ir relaksacinė joga
JUOKO JOGA
seminaras
Sąmonės vystymosi praktika
Straipsniai

Aktualus klausimas:
Kaip jūs suzinojote apie mūsų tinklavietę?
Paieška per google arba kitą žiniatinklį
Per draugus
Kitaip
 
(Balsuoti galima vieną kartą per dieną)
Balsavimo rezultatas »
 
 
 
 
 
.
www.human.lv » Juoko terapija ir relaksacinė joga
 
JUOKO TERAPIJA IR RELAKSACINĖ JOGA
 
 
     Dauguma žmogaus problemų yra susijusios su jame egzistuojančiais vidiniais suvaržymais ir įtampomis. Jie yra praktiškai visuose organizmo lygiuose, nuo fiziologijos iki proto ir nervų sistemos. Šį „bagažą“ mes sukaupiame viso savo gyvenimo eigoje. 
     Tos įtampos, apie kurias žmonės kartais net neįtaria, trukdo natūraliai cirkuliuoti gyvybinei energijai. O jei žmogus nori būti sveikas ir laimingas, jis turi laisvai praleisti pakankamą tam tikros rūšies energijos kiekį. Daugeliu atveju, tai neįvyksta, dėl to atsiranda neigiamas poveikis sveikatai ir visiems žmogaus gyvenimo aspektams. 
     Šių vidinių suvaržymų pasekmės yra įvairios ligos, susirgimai, nervų ir psichiniai įtempimai bei prasiveržimai, įvairūs kompleksai, baimės. Visa tai neleidžia žmogui būti natūraliu, labiau atskleisti savo meninį potencialią, būti aktyvesniu ir labiau džiaugtis gyvenimu. 

     Vienas iš veiksmingiausių būdų – juokas! Didelę vidinių suvaržymų ir įtampų dalį galima pašalinti taikant juoko terapiją ir tam tikrus jogos pratimus. 

     Prigimtos mūsų organizmo jėgos dirba optimaliausiu būdu tais momentais, kai mes natūralūs, kai nepaklūstame jokiam elgesio stereotipui ir nesame kokių nors nusistovėjusių elgesio normų rėmuose, kai intelektas netrukdo natūraliai cirkuoliuoti gyvybinei energijai. 

     Visiems žinoma, kad juokas ir gera nuotaika daro stiprų gydantį poveikį žmogui. O juoko terapija, savo kompleksinio poveikio atžvilgiu, dar yra ir greičiausia bei stipriausiai veikianti priemonė, padedanti pašalinti tas vidines įtampas ir atstatyti harmoningą viso žmogaus organizmo darbą. Tačiau norint pasiekti maksimalų poveikį juoko terapijos metu, juoką reikia taikyti taisyklingai ir saikingai.      

    Juoko terapija – tai ne tik juokas. Tai visa programa, apimanti statinius ir dinaminius pratimus, pagrįstus jogos gimnastika ir skirtus stuburo lavinimui, įtampos pašalinimas visuose lygiuose; mokymas atlikti kvėpavimo pratimus, skirtus nervų sistemos ir psichikos stabilizavimui; mokymas patirti gilaus atsipalaidavimo, vidinės tylos ir ramybės būseną, o taip pat sąmonės vystymosi praktikos pradinių elementų mokymas. 

     Visa tai drauge padeda visam organizmui atsinaujinti, pasveikti ir atjaunėti.  
 
     Specialiai parinkti kvėpavimo ir fiziniai pratimai leidžia patirti gilų poilsį ir atsipalaidavimą, o tai nuramina nervų sistemą ir psihiką. Juoko ir relaksacijos kaitaliojimas leidžia nuosekliai padidinti juoko apkrovas ir, su kiekvienu užsiėmimu, vis labiau nuraminti ir sustiprinti organizmą. 

     Juokas yra absoliučiai natūralus, o tai reiškia – nekenksmingas. Jis neturi neigiamų šalutinių reiškinių. Juokas paskatina žmogų teigiamai suvokti gyvenimą. Dingsta baimės, pergyvenimai, nerimas. 

     Pasveikimas ir atsistatymas įvyksta be vaistų. 
     Užsiėmimų metu vyksta organizmo savireguliacijos mechanizmo atsistatymas, tai yra pati Prigimtis pradeda veikti organizmo atsinaujinimo, pasveikimo ir atjaunėjimo kryptimi. 

     Pasaulio praktikoje (Amerikos, Europos, Japonijos patirtis šioje srityje), ten, kur aktyviai taikoma juoko terapija, didžiausias sunkumas, su kuriuo susiduria instruktoriai, yra tai, kaip padėti žmogui prasijuokti. Kaip pagalbinės priemonės naudojamos humoristinio turinio vaizdo kasetės, garso įrašai arba net žinomų satyrikų ir humoristų pasirodymai, atitinkamas anturažas, dekoracijos, rūbai ir taip toliau.

     Bet jei žmogui nepatinka vienas ar kitas humoristas? Jei tuos anekdotus jis jau ne kartą girdėjo? Jei jo bloga nuotaika ir juokas, įrašytas į kasetę, jį tiesiog erzina? Juk nekutensi jo!

     Patirtis rodo, kad būti vienodai priimtinu visiems iš karto nepavyksta. Ir, tiesą sakant, kartais net ir daugumai nepavyksta įtikti. Tokiu atveju, rimto tokios juoko terapijos rezultato tikėtis, savaime suprantama, nereikėtų. 

     Kalbant apie humoristo pasirodymą, ten juokas sukeliamas tik per intelektualinį suvokimą. Tai yra, tai – paviršutinis variantas, priklausantis nuo daugelio faktorių. 

     O kaip priversti visą žmogaus organizmą nusiraminti ir nutilti ir iš tos gilumos paleisti juoko energiją - nežino nei humoristai, nei medikai. Juk tokio „giluminio“ juoko veiksmingumas yra daug kartų didesnis. Toks juokas leidžia išvalyti iš organizmo giliausius ir įsisenėjusius stresus, prisikasti prie smulkiausių psichinių suvaržymų ir įtampų ir juos pašalinti. 

     Kaip įeiti į tokią būseną, kurioje galimas viso organizmo nusiraminimas? Kaip pasiekti ne tik mūsų fizinio kūno, bet ir proto, psichikos, nervų sistemos atsipalaidavimą ir ramybę? 

     Tai maža praktinių žmogaus tobulėjimo Žinių sistemos dalis, kuri teikiama „Žmogaus Dvasinio Tobulėjimo Centro“ mokymų metu. Sąmoningo įėjimo į viso organizmo gilaus atsipalaidavimo būseną, vidinės tylos ir ramybės mes išmokome savo kursantus per 5-12 dienų. 

     Juokas paleidžiamas nuo vidinio juoko impulso, kuris eina per kurso instruktorius. Išoriškai tai pasireiškia tuo, kad tiesiog pasigirsta komanda: „JUOKAS!“. Instruktorių sugebėjimo sukelti ir praleisti pro save tą juoko impulsą patirtis įgyjama reguliarių Dvasinės praktikos užsiėmimų metu.  
  
     Žmogaus organizmas, grimzdamas į nusiraminimo gilumą, automatiškai pradeda valytis. Tai vyksta Gamtos jėgų aktyvizacijos metu. 

     Tai leidžia natūraliu būdu išvalyti iš organizmo įsisenėjusius stresus ir pašalinti stiprią psichinę įtampą, trukdančią žmogui normaliai gyventi. 

     Medicininiais tyrimais nustatyta, kad galvos smegenų žievėje yra tam tikrų vietų, kurių darbas yra atsakingas už žmogaus bendrą fizinę sveikatą ir žmogaus teigiamą požiūrį į gyvenimą.
 
    Tų zonų stimuliavimas leidžia išgydyti daugelį ligų. Tačiau atitinkamų medicininių preparatų, stimuliuojančių tų zonų veiklą, šiai dienai dar nėra. Vienintelis toks preparatas – kokainas. Tačiau jo poveikis labai trumpalaikis ir nereikšmingas, be to, jis turi daug šalutinių, neigiamų poveikių ir sukelia narkotinę priklausomybę. 

     Ideali, ne medikamentinė priemonė, stimuliuojanti tų galvos smegenų zonų veiklą – juokas! 

     Kiekvienas žmogus moka juoktis. Tik jis dažnai ir dėl įvairių priežasčių šį sugebėjimą užgniaužia savyje. 

     Juoko terapijos užsiėmimų metu žmonės mokosi maksimaliai atsiverti juokui, pasitikėti juo kaip geru, ištikimu draugu. 
      
     Mūsų juoko terapijos programa unikali tuo, kad juoko „paleidimui“ nereikalingas joks išorinis dirgiklis, kuris yra būtinai naudojamas tokios rūšies mokymuose ir kuris, kaip jau minėjome, ne visiems vienodai priimtinas.

     Juokas programoje naudojamas ne tik dėl paties juoko ir geros nuotaikos. Viena iš daugelio jo funkcijų – tai žmogaus organizmo paruošimas patirti efektyvesnį kvėpavimo, fizinių ir protinių pratimų poveikį. 

     Juoko terapijos uždavinys – pašalinti susikaupusius suvaržymus ir įtampas intelekto, nervų sistemos, fiziologijos, lygiųjų raumenų lygyje, kurie, didėdami, sukelia organizmo ligas ir senėjimą. 

     Treniruodamasis žmogus gali išlaikyti vis didesnį apkrovimą. Protas, psichika, nervų sistema, fiziologija, vykstant valymosi procesui, tampa stabilesni ir tvirtesni. Atitinkamai ir žmogaus gyvenime viskas tampa kur kas paprasčiau, lengviau ir sėkmingiau.  
          
     Turėdama kompleksinį poveikį, juoko terapija leidžia išlaisvinti didelį gyvybinės energijos, kuri anksčiau buvo tuščiai eikvojama tų pačių, visiškai nereikalingų vidinių įtampų palaikymui, kiekį.

     Toliau jau pati Prigimtis nukreipia šią išsilaisvinusią energiją reikalinga vaga – į viso organizmo atjauninimą ir sveikatinimą.

     Mes ne vienerius metus stebime savo kursantus ir visa tai galime nedvejodami patvirtinti.
   
 
 

   
Copyright © 2002-2014 Центр духовного совершенствования человека.
Copyright © 2014 K.K.Kukurs