joga, statiniai, dinaminiai ir kvėpavimo pratimai, Mechaninis asanų atlikimas
По русски Latviski English
Apie mokyklą
Juoko terapija ir relaksacinė joga
JUOKO JOGA
seminaras
Sąmonės vystymosi praktika
Straipsniai

Актуальный вопрос:
Kaip jūs suzinojote apie mūsų tinklavietę?
Paieška per google arba kitą žiniatinklį
Per draugus
Kitaip
 
(Balsuoti galima vieną kartą per dieną)
Balsavimo rezultatas »
 
 
 
 
 
.

 

IŠSAMIAU APIE JOGĄ
 
    Statiniai, dinaminiai ir kvėpavimo pratimai, naudojami mūsų „Juoko terapijos ir gilios relaksacijos“ kurso metu, sukurti remiantis jogos pratimais ir elementais. 

     Daugeliui žmonių joga asocijuojasi su asanomis – specialiais fiziniais pratimais.
 
    Patys tie pratimai nėra kažkuo ypatingi. Atliekant šiuos pratimus mechaniškai, jų poveikis nėra didesnis už gamybinės gimnastikos komplekso pratimų poveikį. 

     Asanos yra praktinių užsiėmimų, nukreiptų į žmogaus vystymąsi, sistemos dalis ir jų praktikavimas ne toje sistemoje neturi ypatingos prasmės. 

     Asanų aprašymą galima rasti daugelyje literatūros apie jogą šaltinių. Ten normaliai aprašyta, kaip techniškai taisyklingai reikia atlikti tuos pratimus.
Tačiau knyga negali pasidalinti su jumis ta būsena, kurioje atliekamos šios asanos.  

     Mechaninis asanų atlikimas – išorinės formos kopijavimas turi labai menką poveikį, o žmogus, nepajautęs žymių rezultatų, meta užsiėmimus taip ir neįvertinęs jogos galimybių. 

     Vidinės būsenos, kuriose atliekamos asanos ir kiti elementai, perduodamos asmeniškai bendraujant su instruktoriumi, kuris tokią patirtį įgyja reguliarių Dvasinės praktikos užsiėmimų metu, sugeba dalintis tomis būsenomis ir mokyti kitus. Čia, visų pirma, kalbama apie atsipalaidavimo, vidinės tylos ir ramybės, pasitenkinimo būsenas. Tai pradžia. 

     Mūsų „Juoko terapijos ir gilios relaksacijos“ kurso metu mes ne tik pasakojame apie šias būsenas, bet ir praktiškai mokome žmones gilaus atsipalaidavimo, vidinės tylos (Rytuose naudoja terminą „tuštuma“), o pasitenkinimas yra natūralus lydintis efektas, taisyklingumo kriterijus. 

     Vystymasis vyksta būtent per darbą su vidiniu turiniu. Tai veikia visus išorinius veiksnius, įskaitant fizinio kūno būklę – jis keičiasi, sugrįžta sveikata, lankstumas, pusiausvyra ir harmonija. 

     Asanos – tai tik nedidelė, bet privaloma jogos kaip praktinių elementų, skirtų žmogaus vystymuisi, dalis. Jos mokomos ir atliekamos kartu su kitais elementais ir pratimais. 

     Joga arba Dvasinė praktika – tai būtent praktinių užsiėmimų, skirtų žmogaus tobulėjimui, sistema. Be to, harmoninga fizinio kūno būsena laikoma tik vidinio vystymosi darbo pasekme, juk kūnas – tai tik mūsų organizmo dalis ir, toli gražu, ne pati svarbiausia. 

     Todėl mūsų užsiėmimų metu mes duodame pakankamai teorinės medžiagos, kad žmogus suprastų, ką ir kodėl jis daro ir kuo tai baigsis. 

     Užsiėmimų metu taip pat naudojami maldos elementai (ne žodžiai, o būsenos), juoko elementai. Visa tai, kompleksiškai veikiant, padeda žmogui atsiverti ir pradėti pilniau suvokti pasaulį, praturtinant savo gyvenimą ir tampant laimingesniu. 

     Juokas, be savo pagrindinės paskirties – giliai išvalyti žmogaus organizmą visuose lygiuose, dar ir paruošia organizmą pilnesniam ir veiksmingesniam fizinių ir kvėpavimo pratimų supratimui. 

     Visi užsiėmimų pratimai ir elementai labai paprasti, bet už to paprastumo – beribė įsisavinimo giluma. 

     Šias praktines žinias žmogus gali pritaikyti kasdieniniame gyvenime, siekiant mažiau priklausyti nuo stresinių situacijų, blogos savijautos ir sugebėti išlaikyti normalią, harmoningą būseną. 

     Po reguliarių užsiėmimų žmogus peržiūri savo vertybes, pasaulėžiūrą, požiūrį į daugelį dalykų, tampa labiau suaugęs, stipresnis ir gudresnis viduje.

     Kaip visapusiško žmogaus vystymosi pasekmė sugrįžta ir fizinė sveikata, įvyksta viso organizmo išvalymas ir atjaunėjimas apskritai. 
 
 
     Labai svarbu tai, kad žmogaus organizmas pasiruošia tolesniam Sąmonės vystymosi praktikos įsisavinimui. Pageidaujant, galima tęsti gilesnį mokymą.
   
 
 

   
Copyright © 2002-2024 Международный центр Путь человека.
Copyright © 2024 K.K.Kukurs