Комплекс рациональных физических упражнений, основанный на йоговской гимнастике.
Упражнения помогают разрабатывать позвоночник (главная энергетическая артерия организма). При постоянных занятиях он становится гибким, улучшается осанка, оптимизируется работа спинного и головного мозга.
Дыхательные упражнения.
Практика дыхательных упражнений позволяет быстро успокоить ум и нервную систему. Специальные дыхательные упражнения позволяют очищать кровь и являются профилактикой простудных заболеваний.
"Смех", как элемент смехотерапии.
Направлен на глубокое очищение и укрепление нервной системы и психики. Эффективное средство, позволяющее быстро освободиться от страхов и чрезмерных эмоциональных переживаний. Помогает положительному восприятию жизни.
Элементы, подводящие к внутренней тишине и спокойствию.
Подготавливают организм человека к состоянию внутренней тишины и глубокого спокойствия, позволяют находиться в этом состоянии осознанно. Способствуют рациональной и эффективной деятельности человека.
Импульсы.
Задача импульсов – раскрыть и развить всё самое лучшее, что есть в человеке, что заложено в него самой природой.
Домашние задания.
Обязательный элемент, позволяющий быстро и полно усвоить разучиваемые элементы. Важная часть обучения – даёт личный опыт для индивидуальных занятий в помощь себе после окончания курса.
И некоторые другие элементы, усиливающие результат курса.
Все элементы в комплексе положительно воздействуют на основные центры жизнедеятельности организма человека.
Предварительная запись по тел.:
(+371) 29 526 998
ПРАКТИКА Тишины
