Инструктор - Андрей Башун

Первые 3 занятия.
Уже на следующий день после первого занятия я начала наблюдать происходящие во мне перемены:
1. Улучшилось настроение. Все время хочется улыбаться.
2. Перестали раздражать люди даже в метро. Усилилось чувство к любимому мужчине.
3. Все события стали складываться наилучшим образом.
4. Улучшилось качество умственной деятельности. Занимаюсь на курсах английского языка. Последний год через силу заставляла себя ходить на уроки и делать домашние задания. Последний урок прошел так легко и приятно, что задумалась о продолжении занятий.
5. Ушло чувство физической усталости, которое уже давно меня преследовало. Появилась легкость, ощущение молодости (как будто мне 30 лет).
6. Появилось ощущение наблюдения за происходящим в моей жизни со стороны. Я не внутри процесса, почти не втягиваюсь в него эмоционально, а наблюдаю за происходящим без напряжения и оценки ситуации, принимая ее такой какая она есть без лишних переживаний, сомнений и напряжений.
7. Стала видеть мир более прекрасным, чем раньше. Слышу пение соловья, не смотря на все другие городские шумы.

В течении следующих 4-х занятий наблюдались следующие изменения;
1. В режиме сна и бодрствования. Сон стал глубоким без сновидений и его достаточно около 5 часов. Раньше не могла выспаться менее чем за 10 часов сна. Просыпаюсь с 5 до 6 утра и чувствую себя утром бодрой, готовой делать упражнения, работу по дому до работы.
2. Большие изменения произошли в характере питания. Есть стала намного меньше. Изменились вкусовые пристрастия. Совсем не хочется мяса, рыбы, яиц. В основном хочется фруктов и овощей свежих без тепловой обработки.
3. С первых занятий улучшилась работа желудка. Постепенно, без каких либо усилий с моей стороны, стал уменьшаться вес тела (у меня диабет и ожирение поэтому для меня это очень позитивный аспект).
4. Улучшились показатели давления и уровня сахара. И то и другое уменьшилось. Давление нормализовалось, сахар снизился, но не до нормы.
5. Произошли изменения в восприятии окружающего мира. Более четкими и яркими стили свет и цвет. Звуки не раздражают, а услаждают слух.
6. Улучшилась работоспособность. Не тратится сила на эмоциональное противостояние полученным заданиям и все получается легче и быстрее. Появились силы на домашнюю работу (раньше не было вообще и пришлось нанять помощницу по дому).
7. Абсолютно пропал интерес к смотрению телевизора. Телевизор был нужен, чтобы забыться, отвлечься от грустных мыслей о работе, которая перенапрягала нервную систему. Теперь смотрю на небо и слушаю тишину и получаю от этого удовольствие. Грустных мыслей нет вообще не только о работе, но и о жизни и здоровье.
8. Уже несколько дней постоянно во мне звучит музыка. Пою разные песни.
9. Интересные наблюдения во взаимоотношениях с людьми.
Один раз появилось чувство раздражения после делового телефонного разговора. Сильный зажим в области щитовидной железы. Сделала упражнение «проживание» все нормализовалось мгновенно. Больше крики и оскорбления в мой адрес не вызывают негативного отклика (становится жалко людей которые довели себя до такого состояния). Удивительно и то, что после таких действий люди которые считают себя всегда правыми через непродолжительное время звонили с извинениями и упрашивали их простить, так как обидев меня чувствовали сильный дискомфорт (члены семьи).

Незнакомые люди стали общаться со мной как добрые друзья (улыбаются мне, здороваются на улице). Благодарят с любовью за пустяковые одолжения, дают скидки на фрукты.
В метро толпа людей не вызывает раздражение как раньше. Сразу проговариваю слова принятия и чувствую себя частью этого потока людей, а не самостоятельной единицей которой нужно от них защищаться.

Вывод:
• Изменилось качество жизни.
• Изменения произошли без каких либо усилий с моей стороны.
• Происходящие изменения гармоничны моему пониманию жизни в идеале.
• Произошел отказ от внутренней борьбы и сомнений.

Очень благодарна Андрею Башуну за его уроки и те необычайные изменения, которые происходят в моей жизнь

Скурская Елена Геннадьевна

Добрый день!
Прошла семинар в С-Петербурге "За гранью тишины" Андрея Башуна, всего 3 дня по несколько часов. Конечно,это немного, но хочу отметить, что во время занятий совершенно менялось внутреннее состояние, оно становилось более спокойное, расслабленное, гармоничное. На этот семинар я пришла в поисках внутреннего покоя, гармонии, радости жизни. И получила это состояние.Если этим заниматься постоянно, я думаю,что все возможно, если уже на занятиях, за такое короткое время я почувствовала эффект. Хочу двигаться дальше.Спасибо Андрею и Надежде!
Здравствуйте! Хочу поделиться своими последними впечатлениями от занятий. Самое интересное, что мое состояние все время меняется.Сначала было одно состояние, расслабление и ощущение покоя внутри. Потом я уже почувствовала более глубинное понимание, ощущение жизни и света. Спасибо Андрею Башуну за его терпение и профессионализм. Хочу двигаться дальше.

Ирина Кудрявцева

Я с удовольствием посетила 3-х дневный семинар смехотерапии и глубокой релаксации "За гранью Тишины", который проводил Андрей Башун в С-Петербурге 13, 15 и 17 апреля. Мне все очень понравилось, во время занятий меня посещало чувство счастья, а после занятий чувство необъяснимой эйфории. Откуда-то стало появляться свободное время и как-то стало все складываться и "правильно" организовываться, появился дополнительный запас энергии, которого так не хватало последнее время, энтузиазм изменить свою жизнь, начать что-то делать. Меня начало посещать ощущение единства с Жизнью. На занятиях хорошо получалось расслабляться и смеяться. Андрей давал практики в "тишина", "открытое сердце", упражнения, дыхание, все это способствовало расслаблению. Мы смеялись. Да, хочу продолжить своё развитие и обучение в этом направлении.

Жанна

Добрый день. Семинар по смехотерапии и глубокой релаксации "За гранью тишины", который проводил Андрей Башун из центра "Путь человека" оказался просто удивительный. Я пришла на него с работы - была усталая и разбитая,но,на мое удивление,это состояние быстро прошло и к концу семинара я просто летала. Бесконечное внутреннее беспокойство улетучилось без следа. Домой пришла поздно,появилось столько энергии,что вместо сна я начала стирать белье.Очень понравились ведущие-Андрей и Надежда,доброжелательные, веселые, прекрасно владеющие заявленной темой семинара.Чувство спокойствия и любви к Мирозданию сопровождают меня уже несколько дней. Оказывается все так просто,когда рядом профессионалы и такая удивительная методика!!! Благодарю и хочу продолжить обучение. Спасибо Андрею Башуну и Надежде Джаннитти

Наталья Петрова

Я побывал на занятии по смехотерапии и глубокой релаксации "За гранью Тишины", которое проводил инструктор международного центра "Путь Человека" Андрей Башун.
Понравился подход преподавателя, чередующий немного теоретической части и практических упражнений. Очень интересные практики используются для достижения состояния внутреннего покоя и релаксации.
Особенно хочется отметить практику смехотерапии, которая позволяет через смех, затронуть и поднять более глубокие эмоции, погрузится туда, где чувствуешь себя в полном покое, цельным и счастливым.
За несколько часов занятия мне удалось очень хорошо расслабиться, я получил ответы на многие волновавшие меня вопросы, эффективно провёл время в окружении интересных людей, познакомился с участниками занятия.
Спасибо Андрею и Надежде за этот опыт.

Андрей Светлов ( Сосновый Бор)

Дорогие Надюша, Андрей !
Сегодня, после вчерашнего семинара необыкновенное чувство внутри ! Как-будто я новая, другая. Та жизнь, которая была до семинара, сегодня уже не имеет значения. Захотелось повторить упражнение внутренней тишины и дыхание. Попробовала похохотать сама с собой, но не то! В компании лучше получается! Вчера с этим смехом буквально окунулась в своё детство. Давно я так не хохотала ! Надя - отдельное спасибо, твой звенящий смех так заразителен . А главное - поражает простота этих упражнений ! И инструктор, Андрей – спокойный, внимательный, опытный человек по жизни. Хотелось бы пройти курс полностью. Решение принято окончательно ! Спасибо вам, дорогие !

Елена Кузнецова ( Сосновый Бор)