|
Некоторые отзывы участников курсов "За гранью тишины"
2009-2010
Андрей, спасибо Вам за Ваше терпение,
доброжелательность и деликатность! За эти полторы недели вы показали
на примере каждого участника поразительный эффект МГР и упражнений. Вы
научили нас заниматься с удовольствием! Никогда не думала,что я способна
так смеяться! В результате занятий у меня нормализовалось давление
(таблетки не пила), пропала метеозависимость, а также зависимость от
еды, улучшился сон, появилась гибкость, похудела на 3кг. Но самое
главное - это хорошее, спокойное, уравновешенное настроение и желание
продолжать работать над собой.
Павлова Людмила.
Прошло два дня с окончания курса - и
как-будто чего-то не хватает. Дома продолжаю заниматься, с удовольствием
и наслаждением.
Занятия на курсе принесли в мою жизнь много интересного
осмысления. Оказывается можно находиться в тишине (хотя-бы короткое
время), освободившись от паровоза мыслей, и это очень приятно. Обучение
состоянию тишины и покоя происходит очень мягко и ненавязчиво, что не
раздражает и не отталкивает ( что часто происходит когда не получается).
Это очень "зацепило" и хочется к этому состоянию возвращаться. Минуты
смеха - это интересный опыт, который желаю пережить каждому. Я никогда
не думала что можно смеяться просто так, да еще так заразительно,
искренне и так долго. А главное после этого - какое-то состояние
единения с другими и освобождения. Все в группе кажутся какими-то
родными и близкими- а всего-то посмеялись вместе!
Режим питания во время курса способствует легкому восприятию
всех упражнений, более глубоким ощущениям в теле. Начинаешь чувствовать
свое тело, любить его. И это здорово! Становишься легче и подвижнее.
Очень импонирует ВНИМАТЕЛЬНЕЙШЕЕ отношение инструктора к КАЖДОМУ
во время всего курса, чего-бы это не касалось- самочувствия,
психологического состояния,любознательных вопросов и т.д.
Мне все очень понравилось. Время проведено с огромной пользой и
есть желание продолжать этот путь, саморазвиваться с помощью Вашего
центра! СПАСИБО!
Светлана
Москва, февраль 2010г.
Вот и закончился наш московский курс и очень хочется поделиться впечатлением!
Узнала я о курсе от человека, его прошедшего. Это была моя мама.
И когда видишь наглядно кардинальные изменения, произошедшие в человеке
– это производит впечатление! Конечно, гораздо более действенное, чем
например просто реклама. В общем, наобщавшись с ней вдоволь на эту тему,
я решилась! Даже не могу сказать по какой причине и зачем я туда пошла…
Просто было какое-то внутреннее ощущение, что мне туда надо! Хотя,
никаких особо глобальных проблем в жизни у меня вроде бы не было..
Лишнего веса- нет, болезни – да, но не смертельные (но покажите мне хоть
одного городского жителя с абсолютным здоровьем), работа/творчество –
да вроде нормально (по синусоиде – с переменным успехом), дом, семья,
стрессы?... но вот здесь было конечно, но я время от времени сама
старалась себе помочь (позитивное мышление, аутотренинги и пр ) хотя
получалось не всегда. И потихоньку стало появляться ощущение возраста,
чего раньше я за собой никогда не замечала…
Ну, в общем, записалась… И вроде бы по времени должна была
освободиться к началу занятий… но! Тут видимо пошла проверка – как-то
сразу все навалилось – занятия начались раньше, чем я предполагала, мой
проект по росписи затягивался минимум на неделю, плюс заказчик начал
цепляться к уже готовой работе…
... на кануне начала курса я окончательно издергалась и устала…признаюсь было сложно
Сложно решиться... Когда на работе полнейший завал(1,5 мес по 11
часов почти без выходных), усталость дикая, что не хочется не то что
куда-то идти, даже просто подняться с постели с утра - мучение, да и муж
не особо одобрял сие начинание...
хотя в душе я понимала, что мне это очень нужно, что я хочу туда
пойти, НО... как это все физически состыковать по времени и по
силам?!?....
К счастью, я решилась... хотя и не без посторонней помощи
вообщем, очень полезно когда рядом есть человек, который вовремя
"накапает на мозги" -что, мол, смотри, а то потом будет поздно.. это
твой шанс.. открытая дверь и что все сложится и просто даже вовремя
напомнит о числах и днях недели ( что уже пора анкету отправлять -
занятия скоро начинаются)
/за все это огромное спасибо Наталье С./
И в первый день занятий я буквально приползла со слезами на
глазах… но, что самое удивительное – уехала я домой с улыбкой «до ушей»
И дальше это состояние только усиливалось…
По-моему, это просто потрясающе! Всем, кто попал сюда и нашел в себе
силы преодолеть кучу мешающих/смущающих/пугающих и т.п. обстоятельств
просто повезло!!!
Это такое удивительное внутреннее чувство! Самого, себя, мира, жизни вокруг!!! Что оно того стоит! и более чем!
Хотя я и до этого всегда считала себя жизнерадостным и
оптимистичным человеком, и всячески старалась поддерживать свое
позитивное восприятие мира (и в большинстве случаев у меня получалось,
хотя и не всегда), но сейчас... это совершенно другое! Я даже не могу
описать словами.. просто здорово!!!!! внутреннее глубокое состояние
умиротворения, радости, любви и спокойствия, которое переполняет через
край!!!!! (а сегодня прям особенно!!!)
Вобщем я ни капельки не жалею!!!!!! хотя пару дней были очень
тяжелыми (просто полный упадок сил), но я уже знала, что главное
«доползти» до занятий…
но теперь!!!
И сейчас я понимаю, что именно благодаря практике я смогла
закончить этот очень тяжелый проект ( в том состоянии всеобъемлющей
усталости,в котором я пребывала до этого - это было бы очень
проблематично) а здесь я все завершила с улыбкой (причем в параллель
занятиям- во что мне самой не верилось)и сама довольна результатом и
заказчик, и архитекторы! Появилась какая-то внутренняя уверенность и
спокойствие, ощущение что «все будет хорошо и ПРАВИЛЬНО».
Еще хочу рассказать об одном моменте:
Была у меня еще одна проблема, с которой я пришла на курс.
Обида, от которой я не могла избавиться, старый семейный конфликт,
который вроде бы уже давно улажен, но в глубине все равно порой кошки
скребли… я всячески пыталась сама с этим справиться (различные методики
прощения/очищения и т.п.) – становилось полегче, но не до конца.. а
здесь я справилась с этим так легко, что вспоминаю обо всем только с
улыбкой И что самое забавное, в тот день, когда мы начале практиковать
прощение, вернее после, вечером, когда мне пришлось в очередной раз
покинуть семейный очаг и уйти заниматься, закрыв за собой дверь , на что
муж всегда ворчал и возмущался, - тут он совершенно спокойно чмокнул
меня и сказал « ну ладно, иди, занимайся.. только поаккуратней – не
сломай себе чего-нибудь!» Вот так!
Ну а еще, можно сказать «побочным эффектом», у меня заметно
улучшилось состояние кожи и волос. Зимой у меня кожа осень реагирует на
реагент, которым поливают улицы – вплоть до боли и жжения, а сейчас все
гораздо лучше (по крайней мере перестало болеть и кремов надо гораздо
меньше). Причем, что удивительно, проблемы с кожей начали уменьшаться
еще когда мама занималась… говорят же, что у родственников всегда между
собой энергетическая связь, а с родителями особенно…
Улучшилось состояние пищеварения, подтянулись «проблемные» зоны
(они бывают даже без излишнего веса – и не уходили, даже не смотря на
регулярные занятия спортом).
Теперь мечтаю- как бы заинтересовать мужа этой методикой?....
Ведь мается же от внутренней неудовлетворенности, но из-за своего
скептицизма слушать не хочет… но время покажет… может сам к этому
придет… а и ведь вода и камень точит…
А вообще, как-то все везде теперь складывается...
В завершении, хочу выразить ОГРОМНУЮ-ПРЕОГРОМНУЮ благодарность нашему учителю Андрею!!!!!
Спасибо за Ваше терпение и колоссальный труд!!!!
Занятий наши закончились, а так жалко... хочется еще и еще!!!
И пусть мне немного страшно представить, какие «логарифмы»
решают старшеклассники, но я точно знаю, что во второй класс я очень
хочу!!!!
А вообще, все что я сейчас чувствую просто не умещается в кнопки на клавиатуре....
простите если длинно, но даже так, мне кажется, что все чувства здесь не уместились…
Александра
Москва, февраль 2010г.
В
Москве состоялся второй курс "Смехотерапии и глубокой релаксации",
проводимый Андреем Башуном. Я оказалась на курсе по счастливому стечению
обстоятельств. Я надеялась, благодаря курсу, немного отдохнуть и придти
в себя. Состояние мое перед прохождением курса было, мягко говоря,
истерическое, негатив зашкаливал, дети, работа, малейшая бытовая
проблема - доводили до слез. В первый же день посещения курса мне стало
легче, легче дышать, ходить, смотреть на мир. Методика меня
заинтересовала и я полезла в интернет, чтобы понять "откуда ноги
растут".
Уникальная методика курса позволяет очень быстро наладить
полноценное общение со своей собственной жизнью, ощутить себя
по-настоящему ЖИВЫМ, достойным счастья и любви, вернуться к состоянию
ребенка, наивного, полного ожидания чуда.
Андрею, как инструктору, блестяще удалось создать теплую уютную
открытую атмосферу, объединить общей идеей 20 совершенно разных, по
возрасту и социальному положению людей.
Самым трудным упражнением для меня оказался, как ни странно,
смех - мощное средство избавления от внутренних зажимов. Я честно
старалась отсмеять свое, иногда вместо смеха лились слезы.
По мере прохождения курса, я стала больше доверять самой себе,
пришла уверенность том, что ЖИЗНЬ позаботится обо мне, как любящий и
заботливый родитель. Сами собой, без всяких усилий с моей стороны,
наладились отношения в семье, резко повысилась работоспособность и
творческая составляющая. Интересно, но даже мой метаболизм изменился –
меньше ем, меньше сплю и при этом чувствую себя полной сил. Сил идти к
своей цели.
Когда делаешь шаг навстречу ПРИРОДЕ, пространство вокруг
гармонизируется само собой, обстоятельства складываются удачно. Свои
проблемы мы создаем сами. Жизнь лишь зеркалит наше внутреннее состояние.
Те, кто прошел данный курс, могут продолжить на регулярной
основе клубные занятия, чтобы закрепить полученный эффект и иметь
возможность двигаться дальше, развиваться вместе.
Очень жаль, что я пока не могу посещать клубные занятия
регулярно. Непременно буду продолжать практику в домашних условиях. Уж
очень не хочется терять обретенное состояние.
Анна
Москва, февраль 2010г.
Про
оздоравливающий и жизненалаживающий эффект от курса упомяну кратко. Это
так, и это работает. Правда во время прохождения курса у меня
обострились все оставшиеся болячки, но неделю спустя от них не осталось и
следа. В социуме реально почувствовал, что значит наблюдать за
ситуацией не вовлекаясь, а только подыгрывая. Но это не главное.
Главное, что шел я на курс Смехотерапии и глубокой релаксации за
осознанием еще неосознанного и дальнейшим развитием себя, любимого, и
получил то, за чем шел, и даже больше. Занимаясь и прослушивая лекции
Генадия Гивина, я отчетливо понял – все, что было до этого, было для
этого. Вся эта уйма прочитанных книг, куча пройденных семинаров и
ритритов, кундалини йога и цигун, разнообразные школы и практики работы
над собой и пр. и пр. – через все это Жизни необходимо было меня
провести, чтобы подвести к этой простой практике, которая за неделю
вернула мне те состояния, которые я испытывал только в детстве. Словами
их можно описать только как спонтанная радость и предвкушение чего-то
очень хорошего. Они были короткими, но они были! А это верный признак
правильно выбранного направления.
Появилась какая-то стройность в сознании относительно всего, что
происходит в мире. Все ранее полученные знания, которые были
разрозненны и как бы вырваны из контекста, обрели каждая свою полочку.
Все упростилось, и одновременно укрепилась вера, что все, о чем говорит
Генадий, реально осуществимо.
Сергей
Москва, февраль 2010г.
Здравствуйте друзья!
Хочется именно так
начать свой отзыв о курсе МГР и смехотерапии. Честно говоря, когда я
впервые услышал об этом курсе в 2008 году, именно элемент смеха меня
немного отпугнул. Вернее, сейчас скажу по другому, что мой ум испугался –
«Как же так? Смеяться без причины? Тут попахивает чем-то
ненормальным...». Ни круговерть дел, суета так меня и одолели тогда.. Но
Жизнь бесконечно мудра и добра, и всегда находит множество подходов в
нашему Я. Так и у меня случилось. С самого юношества, лет с 13-14
проснулся интерес к духовному, и 90-е этому сильно способствовали.
Литературы было предостаточно, но отделить «зерна от плевел» не так
просто. Учения, течения, религии, философии.. В школе я не мог написать
сочинение на тему «Кем я хочу быть?», в юношестве я не мог сам себе
сказать на кого пойти учиться. Интуитивно доверялся течению жизни, и
искал, искал, искал «своё».. Со временем стал жить практично по плану–
«свить гнездо», родить детей, жить поживать, да добра наживать.. Но есть
песня у В. Цоя «Печаль»: «..и, вроде, жив и здоров, и, вроде, жить не
тужить. Так откуда взялась печаль?...». Так и я, вроде все нормально,
живу в Москве, квартира, машина, работа, должность, семья, дети – живи
да радуйся, ан нет.. Чего-то не хватает.. Да еще и концы света,
кризисы-шмизисы пошли.. Последний мой фундамент внутренний – базовое
понимание о православном христианстве - также был разрушен притоком
новой, противоречивой информацией. Так, на определенном этапе, случился
кризис и у меня – не знаешь во что и кому верить, захотелось послать всё
подальше. Голые вопросы «Кто – мы, зачем мы здесь, куда мы идем ?»
стали еще актуальнее.
На этой волне до меня смогли достучаться через интернет сайты
Андрей и Аня – уже давно практикующие в Центре. Я подумал, ведь на самом
деле, курсы, чего бы там ни было, мне не повредят – новые знания, новый
опыт, может что-то щелкнет в голове.
И я не ошибся. С первых же занятий я ощутил, что ТО, что я
искал, можно найти только таким способом – идя самому к нему навстречу.
Все что я раньше делал – ждал, что что-то само ко мне придет, либо читал
всевозможные инструкции о том, как куда-то пройти, без понимания зачем
туда нужно идти. Я это не понял. Я это ощутил. Сам. Без какого-то
давления, влияния, гипноза, зомбирования, штудирования, доказательств.
Где-то на сайте висит фраза о ведических знаниях. Ведать – значить
ЗНАТЬ. Именно так и есть. Просто знаешь, но не умом, а через чувства,
которые не обмануть, так как это наша душа.
Конечно есть трудности – интеллект очень сильно и агрессивно, и
наш и окружающих близких, любимых, будет защищать своё устоявшееся
положение вещей. Меняться – болезненно. Но когда знаешь ради чего, то
страха нет. У меня даже родилась идея о том, что на самом деле боль нам
не причиняют, а как бы наоборот, совершая что-то «против» нас (как нам
кажется), из нас выпускают боль наружу, тем самым очищая нас от всего
ненужного и мешающего. Боль – это когда отрывают нашу вечную душу,
которая прикипела к чему то преходящему. Это Путь к чистому сознанию.
Здесь нет всяких ритуально-мистических заморочек и прочего
бреда. Это ПРАКТИКА. Хочешь получить урожай – бери лопату и иди копай
огород. Конечно будет трудно, особенно тем кто всю жизнь лежал на диване
и жаловался, что нету свежих зеленых овощей.
Считаю это главным. Но как побочный эффект – я сбросил лишний
вес 7-8 кг, стал физически и морально чувствовать себя легче, моложе,
радостней, проще. Жизнь стала раскрываться новыми гранями, на которые
раньше просто не обращал внимание. Чернобелый фильм серала «снова
понедельник» становится
романтически-эпически-драматически-фантастическим лучшим 3D блокбастером
года «ЭТО -МОЯ ЖИЗНЬ». :)) Пошла мощная переоценка. Есть взлеты и
падения, но общая кривая плавно ползет вверх. Тем кто захочет пойти на
курсы ради улучшения здоровья или каких-то других бонусов, это
безусловно стоит сделать, просто отнестись к этому серьезно, осознанно. А
вообще я не знаю, попробовав, допустим, изысканное блюдо, вряд ли
покажется таким же вкусным привычная еда. Появится желание попробовать
что-нибудь нечто достойное того. Каждый решает сам. Я нашел, чему очень
рад и благодарен Жизни.
На период курса меня спонтанно посещали такие моменты блаженного
состояния, которое трудно описать словами. Это больше чем счастье или
хорошее настроение, именно блаженство, когда становится трудно мыслить,
ходить, говорить, да и вообще что-то делать. Чувство любви,
благодарности, прощения ко всему настолько распирает, что хочется просто
Жить, насладиться ЭТИМ состоянием. Почему то даже слезы счастья тогда
потекли из глаз. Я никогда не писал стихов, собственно и сейчас это был
не совсем я, в общем вот вам стих оттуда, родившийся из неожиданного
порыва что-то высказать именно рифмой, стихотворением:
«Благая Весть разносится по Небу.
Сияет Счастье, Радость и Любовь.
Как МАЛО человеку нужно в многом…
Как МНОГО нужно человеку в том, что ЕСТЬ.»
И вот когда такое само собой появилось изнутри тебя, становится еще радостней.
Хотя конечно на курсе МГР дают всего - лишь прикоснуться,
увидеть в замочную скважину, как оно может быть вне этого привычного нам
мира. И сейчас я немного скатился назад, но воспоминания подобных
состояний еще ярки. Самое главное не расплескать достигнутое и
продолжать идти по ПУТИ.
Желаю всем понимания своей Жизни! Все просто – иди на встречу
Жизни, она давно тебя зовет к себе и стоит с распростертыми объятиями,
как мать ждет свое дитя после долгой разлуки.
Всем любви и счастья!
Кузнецов Сергей, 14 января 2010 года.
Понравилась методика семинара, его комплексный подход.
За курс обучения изменилось эмоциональное состояние.
Постепенно "налаживаю" контакт с умом, который был в постоянном сомнении и беспокойстве.
Учусь жить желаниями души и слышать сердце.
Появилась потребность жить для чего-то более значительного, а не просто следовать эгоистическим позывам ума.
Появилась внутренняя сила, уверенность, более устойчивое внутреннее состояние.
СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ!
Алевтина Лифанова, Москва, 05.01.10
С большим удовольствием хочу выразить
благодарность за прекрасный курс МГР (метод глубокой релаксации). В нем
очень гармонично соединены элементы для приведения всего организма в
баланс. Это нечто совершенно необычное, что условно можно назвать
медитацией, йогой, лечебной гимнастикой, смехотерапией и духовным
очищением одновременно.
Андрей Башун мастерски провел этот курс, умудряясь каждому
уделить много индивидуального внимания, включая процедуры великолепного
массажа, мануальной терапии и психологической поддержки.
Я наблюдал, как всего за несколько занятий курса у участников происходили улучшения их изначальных состояний.
Уверен, что этот курс прекрасная терапия для всех, кто хочет
поправить свое физическое здоровье, освободиться от стресса, страхов и
депрессии, а также сделать важный шаг на пути своего духовного развития.
Григорий Макарон,
участник курса МГР в Москве,
издатель из Лос-Анджелеса.
Хочу поделиться своим опытом от пройденной
программы под руководством удивительного мастера и духовного наставника
Генадия Гивина. Всего за 12 дней я смог ощутить на себе значительные
перемены, которые начали происходить в моем физическом и психическом
телах. Вся программа – это великолепный инструмент для духовного
очищения, который по праву можно назвать одной из лучших мировых
програм.
Вот уже больше 6 лет я являюсь организатором клуба духовного совершенства "БАЛАНС" в Лос-Анджелесе (сайт: www.tvbalance.com),
который привозит на семинары лучших учителей из разных стран мира. Нет
сомнений, что Генадий Гивин – один из немногих, кто смог за долгие годы
упорного труда создать курс, позволяющий реально каждому освободиться от
так называемой "программы биоробота". Рядом с ним работают преданные
делу наставники-учителя, готовые помочь каждому желающему. Под Ригой они
создали учебный центр, в котором уже многие смогли ощутить на себе
магическое действие их знаний и практики. Особо хочу отметить, что все
участники занятий оказались (и это вовсе не случайно) великолепной
единой группой, которых можно без сомнений уже назвать словом "Команда".
Большое спасибо за Ваши знания, преданность и заботу. Моя поездка к Вам через океан несомненно этого стоила.
С благодарностью,
Григорий Макарон,
издатель из Лос-Анджелеса.
Рига 12 января 2010
Курс МГР в Москве.
Я
узнал о курсе всего за несколько дней до его начала в Москве. В рассылке
говорилось, что курс поможет снять самые глубокие внутренние зажимы и
блоки и научит глубокому расслаблению. Поэтому я на него записался.
Записался на еще одну телесную практику, которых прошел уже
несколько, в анкете написал что хочу научиться лучше общаться со своим
телом, помогать ему.
Уже после третьего занятия я понял, что курс МГР это не совсем телесная практика, а вернее совсем не телесная.
Те изменения, которые происходили с моим огранизмом, не ожидались от телесной практики.
У меня много коммандировок, и до начала занятий я бегло просмотрел сайт организаторов и особо не читал.
Сначала у меня изменилось эмоциональное состояние. Я перестал
быть загнанной лошадью, работы стал делать больше с меньшей суетой.
Стали посещать состояния абсолютного безпричинного счастья.
Окреп голос и стрессоустройчивость. Моих слов стало меньше, но они стали
весить больше. Стал высыпаться даже если спал очень мало.
Потом пошли изменения по телу: улучшилось состояние кожи,
мучавшие меня боли в ступнях ушли (последние месяцы пройти пешком 15-20
минут налегке уже было проблемой, и нужно было искать место, где можно
посидеть, отдохнуть). Уменьшились боли во всех остальных больных местах.
Я стал гораздо лучше чувстовать свое тело и его больные места.
Уменьшился вес и пошла очистка организма, усилилось обоняние.
Но главное для меня, что курс стал учить меня что значит "быть
открытым душой", научился прощать и совсем по другому посмотрел на нашу
жизнь, наше здоровье и зачем мы пришли в этот мир.
Рекомендую пройти курс "Смехотерапии и МГР" всем, кому не безразлично свое физическое и духовное здоровье.
Большая благодарность Андрею Башуну за терпение в преподавании и популяризации Знания.
Принятие участия в занятиях клуба Духовной Практике в Руопажи (недалеко от Риги).
Мне
посчасливилось, что на момент окончания курса МГР в Москве у меня была
действительная Шенгенская виза и я мог принять участие в занятиях клуба
Духовной Практики. Я ехал из Украины в Ригу в основном чтобы еще сильнее
улучшить здоровье и получить ответы на многие давно меня волнующие
вопросы о Жизни. Я был на занятиях только 8 суток, а изменения которые
произошли во мне не соответствуют столь крохотному отрезку времени.
Изменения по здоровью: У меня перестала болеть шея, а от шейного
остерохондроза у меня уже были длительные головокружения. У меня
успокоился пищеварительный тракт. Меня перестала тревожить старая травма
копчика. Боль в грудном отделе значительно уменьшилась.
Но главные изменения произошли с моим моральным состоянием.
Большая благодарность Учителю за его неземное терпение в ответах
на вопросы. Одно его присутствие делает Практику гораздо ярче. Я
занимался до этого йогой, сыроедением и упражнениями по концентрации
внимания, и для меня понятно, что результаты получаемые от Практики это
не набор результатов от компонентов, а результат совершенно другого
порядка, результат более близкого контакта с Жизнью. Эфемерное до этого
просветление или реализация для меня стали более понятны. Ролевые игры,
за которыми стоит страх, и в которые играю я и окружающие стали
проступать обьемно, особенно после занятий, когда ощущаешь себя чистым,
как младенец. Новые элементы позволили все больше открывать душу и
почувствовать те вещи о которых пишут многие, а умеют делать единицы.
Практика позволила глубоко ощутить постоянный сумбурный диктат ума и
дала надежду, что это положение можно изменить и это более чем реально, и
что единственное что нужно это обьединить усилия всех желающих.
Желаю всем прошедшим базовый МГР не останавливаться на достигнутом - ребята это только начало, мы нужны друг другу.
Большая благодарность Учителю за его усилия, терпение и поддержку.
С благодарностью,
Геннадий Кожушок.
Москва. 08.01.2010.
В короткой стенографической форме:
1. Успокоение ума, беспокойного и мятущегося, сомневающегося и часто всего боящегося.
2. Механизм, схему работы как отслеживать эмоции, чувства, страсти, которые раньше сводили с ума.
3. Прикосновение к Высшему, прекрасному, Божественному, что есть вокруг меня.
4. Неторопливость жизни, чувств, мыслей, поступков.
5. Ощущение и видение цели, к которой надо стремиться.
6. Конкретные практики, которые помогают на Пути и указывают как и куда двигаться дальше.
7. Новые ощущения полноты Бытия, Гармонии с миром, Вселенной, людьми, Господом.
8. Уроки наслаждения Жизнью, Тишиной, Телом, Тихой Радостью в Душе.
9. В отношениях с людьми - внутренняя сила, тишина, устойчивость,
самоуважение к себе и другим людям, умение абстрагироваться от
обстоятельств.
10.Самодисциплина.
11. Умение брать ответственность за свою Жизнь на себя.
12. Доверие к Жизни, Богу.
13. Работа над своими качествами - контроля, ухода от
ответственности, умения всегда пребывать в благостном гармоничном
состоянии, умение
слушать Жизнь.
14. Желание и стремление помочь другим в обретении того же опыта, что появился у меня.
15. Терпение, и стремление попасть на дальнейшее обучение.
16. Возвращение к настоящей, живой Жизни - целенаправленный просмотр
фильмов, чтение книг, прослушивание аудиозаписей - корректировка моего
внутреннего сценария, более глубокое ощущение, понимание, принятие
окружающего меня мира.
17. Боль - душевная, при ломке стереотипов. Но! быстрое и радостное
возвращение к настоящей,счастливой Жизни при правильном выходе из
ситуации.
18. Трепетное отношение к каждому проживаемому мигу моей Жизни: каждый миг - Урок, и новый подъем, прорыв вперед!!!
Спасибо!
Марина Михайловская (из Харькова). Москва. 12.2009г.
Методика семинара уникальна, это действительно жемчужина знаний,
предлагаемая человеку в его совершенствовании. Каждое слово, каждое
действие – стопроцентное попадание в цель. Работа с человеком идет сразу
на нескольких планах. Прежде всего, первый этап этого обучения дает
возможность человеку избавиться от стрессов, страхов, выработать
устойчивое внутреннее состояние и понять, как раскрепоститься и дышать
свободно полной грудью, но не только выхлопом города, но и воздухом
высших сфер. Что может быть лучше смеха, но мы все разучились смеяться,
забыли, как это делается. И мы на семинаре учились смеяться, как
маленькие дети, учатся ходить, и было непросто раскрепостить себя для
того, чтобы просто смеяться, а ведь так легко себя ощущаешь, когда
насмеешься от души. Более того, на первом этапе идет работа по
раскрепощению наших закостенелых позвоночников, так что появляется
гибкость, легкость в походке меняется осанка, у меня изменилась кожа,
помолодела. За курс я похудела на 5 кг, и это естественный процесс, а не
насильственный, о еде просто не вспоминаешь, т.к. уже выходишь на
другие энергетические источники. Конечно, этому способствовал и переход
на полную вегетарианскую диету, и йоговские осанны. Но мной это было
принято легко, без напряжения и более того я научилась питаться, как
дышать, т.е. слушать свой организм и предлагать ему именно то, что ему
необходимо.
И конечно самое главное это обретение внутренней тишины,
состояние к которому постоянно хочется вернуться и получить полноценный
отдых при усталости, раздражении и прочих неприятностях. Новое
необыкновенное состояние слушания пространства, когда ощущаешь не только
ближние звуки, но звуки, которые приходят ниоткуда, ощущаешь пульсацию пространства, в котором живешь - пишу, а эти ощущения уже
наплывают на меня и сразу становится, понятна глубина предлагаемых
знаний, а ведь это только первое соприкосновение с ними.
Хотя эти достижения мне достались весьма болезненно, так как у
меня все процессы очищения пошли очень мощно, я четко осознавала, что
это явление временное и нужно только потерпеть, чтобы потом чувствовать
себя комфортно и забыть про болезни, которых не мало. И вообще у меня
ощущение, что меня простирнули изнутри.
P.S. За курс обучения я научилась: смеяться, отдыхать в тишине, не
реагировать на раздражение окружающих, регулярно выполнять заданные
упражнения, питаться как дышать, составляя палитру вкусов.
Дополнение к отчету по курсу рижского Центра Духовного
Совершенствования Человека
Предыдущий отчет я писала еще за 2 занятия до
окончания курса. В силу бурно протекающих процессов у меня было
рассеянное сознание и поэтому было трудно сосредоточиться и четко
проанализировать все изменения, произошедшие со мной на протяжении
обучения на курсах, а их было немало.
Третий год зимой я не могла выходить на улицу, т.к. от
реагентов, которыми обрабатывают улицы в Москве в зимний период, у меня
сгорала кожа лица вплоть до ожоговых пятен, сжигало слизистые глаз и
горла, в горле постоянно возникали колющие боли, отек горла, ощущение
тошноты. Я как химик по образованию знаю, что это химическое поражение
организма, что у нас зачастую все это называют аллергией или списывается
на ОРЗ. Такие симптомы проявляются у многих москвичей, но мало кто
задумывается от чего это все, так как на постоянно воспаленные слизистые
хорошо садится вирус и поэтому это все объясняется ОРЗ. Сухость глаз и
покраснение- люди бегут к глазному мереть глазное давление, или
стандартное объяснение врачей засорились слезные железы, промывайте
фурацилином, причем в таком случае даже капли от глазной аллергии
абсолютно бесполезны.
С каждым годом ситуация общения с городом у меня ухудшалась. На
улицу я не выходила, а если выходила то надевала широкие очки и лицо
закрывала как мусульманка платком, плюс толстый слой защитного крема на
лице, но даже это не всегда спасало. После первого занятия, когда я
ехала домой я сняла очки, т.к. в черных очках было плохо видно и
удивление, по приезду домой глаза не болели, после третьего занятия я
перестала закрывать лицо платком и очки одевала только в ветреную
погоду, что бы химию не вбивало в глаза.
После первого занятия, когда я возвращалась домой, я сильно
вспотела, хотя на улице было 24 градуса мороза и все мерзли. На утро я
обнаружила, что спина белой рубашки, в которой была и воротник были
желто-оранжевого цвета. После такого мощного выброса у меня качественно
изменилась кожа, помолодела, стала гладкой. После чего я перестала
маскироваться, выходя на улицу.
В июле 2009 года у меня было обострение хронического
ревматоидного заболевания - узловая эритема ног, при этом заболевании
выбаливают мышцы ног, варикозное расширение вен и из-за артроза и
спиндилеза 5-6 грудных позвонков у меня болели центральные сухожилия
ног. Попросту говоря артрит скручивал в дугу. Из-за всех этих болезней, я
ночью могла спать только в подушках, а днем ходила только по дому. К
врачам не обращалась, т.к. знала бесполезно, отравят лекарствами. У меня
невосприимчивость организма к лекарствам и я давно уже поняла, что
помочь себе можно только духовными практиками. Делала йогу, цигун и
нидра-йогу. Благодаря чему я поднялась на ноги и избежала больницы и к
20 ноября 2009 года стала более менее ходить (100-200 метров от
дома). Дальние выходы приводили к совершенно жутким судорогам по
ночам. Поэтому когда я решила пойти на курс у меня был большой вопрос,
смогу ли я просто до него добираться? На занятиях у меня тоже часто были
судороги, но эти судороги были терпимы и чередовались днями облегчения,
появлялась гибкость и даже иногда легкость в походке. А сейчас я каждый день хожу и уже не зависима от расстояния, относительно конечно и
даже собираюсь в Ригу, еще месяц назад я такого и представить не могла и
вообще мне кажется это все не со мной и действительно время пошло
вспять.
Но и это еще далеко не все. Прошли боли в печени, никаких
болезненных ощущений в желудке. Последние пол года по вечерам
поднималось давление и я пила капотен ежедневно, после первого дня
занятий и по сей день давления не замечаю, и никаких лекарств только
комплексы упражнений.
Появилось постоянное желание возвращаться в состояние тишины.
При прослушивании пространства постоянно сопутствует и видение пространств.
И когда удается глубинно погрузиться во внутреннюю остановку,
выходить из этого состояния не хочется, блаженство покой и открываются
Врата жизни.
А главное я научилась принимать решения, а не подминать свою жизнь под желания своих близких!!!
Наталия Сазонова. Москва. 12.2009г.
Как-то бродил по сайту Лотоса в поисках интересных людей и наткнулся на
тему Анны Шерстюк, где она приглашала на сайт HUMAN.lv. Зашел,
заинтересовался, перечитал все, что там выложено. Это было именно то,
чего я искал - ясная цель и четкая программа для ее достижения.
Записался, неожиданно появились деньги на оплату курсов. С начала
занятий страшно не высыпался. Но спустя некоторое время с моим
организмом стали происходить изменения. Во-первых, спать стал как
минимум на два часа меньше. При этом чувствую себя нормально. Связки
растянулись, как были лет десять назад. Спину непроизвольно стал прямой
держать. Походка изменилась. Стал намного спокойнее и увереннее в себе,
появилось чувство, какого то тихого счастья. И все это произошло за
какие то две недели занятий. Поверьте - это чего то стоит. Андрей
предупреждал нас о казусах с домашними животными. Вот и у меня такой
произошел. Поехал в деревню на зимние каникулы, а любимый пес не
встречает меня как обычно радостным лаем, хвостом не виляет. Сидит
молча, голову наклонил и наблюдает за мной, как будто не узнает. В
заключении скажу, что я ни сколько не жалею, что встал на путь духовной
практики и очень благодарен Андрею и Геннадию за их благородный труд.
Константин Тихонов. Москва. 12.2009г.
Как долго я ждала этого Курса. От первого разговора о нём, до его начала прошло 6 месяцев!
Сейчас могу определённо сказать, что жизнь моя разделилась на две половинки: «до» Курса и «после».
Сама постановка упражнений (как физических, так и дыхательных) и тихой речи инструктора несла в себе достаточно сильные вибрации,
которые начали влиять буквально с первого занятия на самочувствие, на
настроение, правильнее будет сказать на само отношение к своей Жизни.
Были обострения, головные боли, но я научилась справляться с
ними «Блоком сидя» - комплексом дыхательных упражнений и тишиной.
Мы прошли 10 занятий, с одной стороны вроде, что могут изменить
всего 10 занятий в твоём ритме жизни, но с другой стороны, по прошествии
времени, через пять дней после их окончания, понимаешь потребность в
них, это можно сравнить - как воздух. Причем, когда без инструктора ты
выполняешь упражнения, ты четко знаешь, что вот эта мышца должна
заработать здесь и тянешь её, испытывая удовольствие, не боль как было
на занятии, а именно удовольствие.
По дыхательным упражнениям я получала настоящее удовольствие.
«Тишина», «затихание», «слушание» - это так сильно начало работать
именно на занятиях, полное наслаждение и чувствуешь, что ты
действительно останавливаешь этот поток мыслей, чувств…
Я ещё раз хочу подчеркнуть, что сейчас, именно после занятий, я почувствовала в этом и потребность и… желание идти дальше.
Я хочу научиться понимать свою Жизнь.
Фокина Алла. Москва. 12.2009г.
Некоторые отзывы участников курса
июль 2010 г., Москва
Я проходила МГР повторно. Первый
МГР был в декабре 2009 г. Мне пришлось это сделать, так как я перестала
заниматься после первого МГР и стала чувствовать себя уныло, начала
болеть поясница, много было суеты и я не могла остановить этот
бесконечный поток мыслей и действий, пустой поток. Я снова погрязла в
сплетнях, осуждении и недовольстве жизнью.
Начала второго МГР я ждала как весны после зимы, и....буквально
после первого занятия мне стало намного легче. Я с удивлением
обнаружила, что могу выспаться за 8 часов, так как раньше думала что мне
нужны все 10. Встаю по выходным в 8 утра, чтобы сделать комплекс и
чувствую себя при этом просто потрясающее. Однажды я проспала мое время в
8 утра и встала в 10, каким разочарованием было для меня, что я
выкинула целых 2 часа из своей жизни! По будням я встаю в 6 утра, чтобы
сделать комплекс и чувствую себя прекрасно. Никаких намеков на усталость
или недосып, нет спать конечно надо, но когда занимаешься Практикой на
сон уходит меньше времени.
В отношениях с людьми....это было немног грустно, так как я
начала видеть, что движет людьми - это эгоизм, кричащий эгоизм, все мы
здесь маленькие недолюбленные дети, вернее считающие себя недолюблинными
в силу своей неспособности видеть эту Любовь. Очередное чудо было с
моей свекровью, когда этот человек был для меня абсолютно чужим
некоторое время назад, а сейчас мои чувства в ней похожи на чувства к
моей родной маме.
Практика для меня - как воздух, глоток свежей воды, чистота, путь к Богу.
Мария Г., юрист
Мария до и после курса
Закончился курс Смехотерапии и
глубокой релаксации. Немного грустно, т.к. нужно было постоянно
торопиться на занятия с нашим чудесным инструктором Андреем. Несмотря на
аномальную жару, каждое занятие проходило словно одно мгновение.
Впечатление от курса замечательные. Появилось огромное желание
больше слышать, слушать, ощущать себя в "водовороте" нашей жизни,
остановиться и затихнуть.
Изменилось мое отношение к окружающим, стала меньше уставать.
Сделан первый шажок на бесконечном пути познания себя.
Благодарна Жизни за такую встречу.
Татьяна Ф., переводчик
Татьяна до и после курса
Я пришёл на курс по нескольким
причинам. Одной из них является то, что разделяя радость шуток, да и
прочего в общении с друзьями, я не мог желанным образом выразить своё
настроение через смех. Дело в том, что, даже испытывая неопесуемый
восторг, я не мог рассмеяться вслух и всегда смеялся беззвучным смехом,
просто улыбаясь от души. В какой-то момент я понял, что почему-то не
могу смеяться вслух, совсем не могу! Именно поэтому я и решил прибегнуть
к помощи специализированных курсов.
Во время поисков в интернете я
наткнулся на информацию о данном курсе, заинтересовавшись, решил подать
заявку на его прохождение. Я ещё и часто и сильно уставал по вечерам,
мне захотелось научиться более глубокому отдыху, чтобы больше времени
проводить с пользой. Программа курсов заинтересовала меня ещё и потому,
что я давно уже искал способы улучшить свою жизнь.
Должен заметить, что некоторые
друзья отговаривали меня от записи на курс, но т.к. понять мою
внутреннюю мотивацию они всё равно были не в силах, я просто воспринял
их попытки, как вполне оправданное дружеское беспокойство, но на курс
всё же записался.
За эти 2 недели я полностью…
нет, это даже не описать, насколько я рад, что стал участником этого
курса. За время его проведения жизнь уже несколько раз подкинула мне
далеко не самые приятные мгновения, но опыт, полученный мною на курсе,
помог мне должным образом с ними справиться.
Я начал заливисто хохотать в тех
ситуациях, когда раньше не смел. Мог провести 2 дня без сна и не
устать! Кроме того я очень рад проделанным мной шагам в поиске
внутренней тишины… эх, всего и не пересказать…
Весьма показательной будет история, произошедшая со мной незадолго до окончания курса.
Так вышло, что из-за нагрянувших дней рождения я не спал двое
суток, и, хотя порядком подустал под конец первого дня, мне удалось
только час полежать, отдыхая, но не засыпая. А на утро меня неожиданно
озадачила новыми приключениями семья, поэтому поспать мне не удалось и
утром. Вечером я поехал на курс самообороны весьма утомлённый, но всё же
на удивление бодрый (сказываются занятия). До этого я на самооборону не
ходил с самого начала нынешних курсов, взяв т.с. некоторый «отпуск».
Чтобы немного придти в порядок перед занятием, я начал делать
"медитативные" упражнения, которым научился на курсе. Поскольку времени
проделать всё в спокойной обстановке совсем не было, я стал заниматься
прямо в автобусе, затем в метро, и потом просто пока шёл пешком по пути в
парк, в котором мы тренируемся. В общем, пока я добрался до места
назначения, я достиг такого приятного состояния внутренней тишины, что
даже ощутил себя изрядно отдохнувшим, даже хочется сейчас описать это
состояние, но не смогу сделать это достойно. Это состояние,
поддерживаемое мной, продлилось ещё несколько часов, вплоть до
возвращения домой после тренировки, т.е. всё занятие я пребывал в нём и
не могу не отметить необычайных успехов, проделанных мной на этом
занятии.
Дело в том, что я хоть и занимаюсь борьбой уже несколько
месяцев, но такой «жёсткий», что меня даже окрестили на занятиях
«железным дровосеком», потому что я всегда слишком напряжён и совсем не
«мягок», а быть таковым очень важно, по крайней мере, на тренировках.
Всё прошло наилучшим образом. Из
4 основных приёмов отработанных за занятие, я отлично понял и стал
воспроизводить 2, а ещё два просто хорошо наработал. Это при том, что
обычно дай бог хоть один приём сумею научиться выполнять именно так, как
надо, а в следующий раз ещё вспомнить, как он делается… Сам тренер,
ничего не знающий о прохождении мной этого курса, отметил мою успешность
на занятии, и даже сказал, что «наконец-то ты стал мягким, с тобой
теперь можно нормально работать, а то всегда жесткий такой, я уж и так
стараюсь с тобой осторожно». Конечно, было очень приятно услышать от
тренера похвалу, но я, конечно, и сам прекрасно почувствовал насколько
лучше и легче даются мне все движения, насколько приятнее стало
заниматься, насколько лучше я воспринимаю новую информацию о приёмах. А
ведь я помню, как иногда после работы, просидев за программированием
целый день, приходил на занятия совершено перегруженный, и даже попытки
отдохнуть перед занятием не помогали мне снять напряжение после рабочего
дня и нормально тренироваться. Это уж не говоря и о том, что иногда под
конец занятия, я уже не мог нормально воспроизводить и довольно простые
приёмы, т.к. слишком перегружал голову попытками понять множество
различных вариантов разных приёмов, которые показывал тренер.
Стоит заметить, что у нас очень хороший тренер с огромным стажем
и мастерством, его приёмы кажутся простыми, но в то же время состоят из
множества правильно и вовремя выполненных движений, подметить и
осознать которые далеко не просто, даже когда тренер начинает подробно
раскрывать все нюансы. Теперь я их ВИЖУ и ЧУВСТВУЮ, а не запоминаю, как
раньше!
После того «переломного» занятия я особенно хорошо понял, сколь
эффективна осваиваемая и проделываемая мной внутренняя работа. Я
благодарен жизни, за то стечение обстоятельств, которое привело меня на
этот курс. И, конечно, большое спасибо инструктору!
Артём И., инженер-програмист
Артём до и после курса
Пришла на курс поправить
здоровье, а получила намного больше: новое видение жизни, новое
отношение к жизни, направление в жизни.
Поняла, что обычную жизнь можно
прожить намного полнее, "вкуснее". Самое главное, что все в моих руках и
все возможно. И от этой мысли так здорово на душе. Здесь на курсе
реально почувствовала чисто человеческую поддержку, тепло, принятие. Так
же глубже поняла "Чайку…" Ричарда Баха и появилось желание, скорее –
стремление, быть в среде и на Пути.
Хочу поблагодарить нашего инструктора Андрея Башуна за это тепло сердечное, за любовь к людям.
Нурия А., на пенсии
Нурия до и после курса
Я могу исписать: - Это просто ВАУ!!! (но это не главное)
Сейчас все мысли только о том, что дальше. Узнать, как можно больше, хочется двигаться и двигаться дальше.
Большое спасибо всем, кто организовал этот курс и проводил.
Андрей, спасибо Вам.
Александр Б., маркетолог
Теплая благожелательная
обстановка, располагающая к занятиям. Появляется желание заниматься и
дома, т.к. результаты проявились сразу: через некоторые физические и
психологические обострения приходило общее состояние спокойствия и
радости. Проблем в жизни не уменьшилось, но тишины прибавилось.
Есть желание продолжать делать упражнения и дома в дальнейшем, попытаюсь встать на путь "воинов света".
Спасибо. Дай Вам Бог любви и света.
Ирина Ф., директор управления
Курсом доволен. Ожидания оправдались. Хотя скепсис был перед началом. Хорошо бы проснуться (пробудиться) уже после 1-го курса.
Виктор Ф., научный сотрудник
Давно стремился попасть на курс и очень-очень рад, что это удалось.
Мой личный опыт не похож на отзывы, выставленные на сайтах. У
меня не было фейерических ощущений и захватывающих эмоций. Здоровье
резко не изменилось. На не за этим я шел на курс. Мне были безумно
интересны знания, их я начал получать. Я почувствовал, что
первоочередное значение имеет практика, остальное – вторично.
Главное, что я получил, - это
цель, достойная того, чтобы к ней стремиться. Осталось подойти к Пути и
попытаться на него встать.
Лев Ш., инженер-математик
Вот и закончился мой курс МГР. Я
бескрайне благодарен этим замечательным людям за их труд и терпение, за
то, что они делятся своими знаниями и опытом.
Мои поиски начались не так давно. Накопившиеся вопросы привели
меня в Индию, где я узнал что такое шанти, познакомился с йогой и
медитацией. Узнал что можно обходиться без употребления плоти живых
существ, не употреблять алкоголь. Ощутил как отвечает тело на
употребление сырых овощей и фруктов. Прошел курс «Випассана» и пожил в
ашраме Сатья Саи Бабы. Можно было продолжить поиски в Тибете, но
незнание языка не позволило бы приобщиться к их знаниям и практикам. К
тому времени я уже понимал, что все необходимое у меня уже есть, и что
никто, лучше чем я сам, не ответит на мои вопросы.
Еще до поездки я знал о Геннадии и Центре духовного развития. Я
прочитал и прослушал всё на вашем сайте, и у меня было намерение по
возращению из Индии отправиться в Ригу, потому что Геннадий был моим
авторитетным русскоговорящим гуру. На самом деле Геннадий и вдохновил
меня отправиться на поиски. И ваш сайт был моим первым знакомством с
духовной практикой.
Вскоре после возвращения я узнал о наборе группы на курс МГР, как же я был рад!
На курсе МГР я увидел теже упражнения из йоги и медитации
«Випассана», но доработанные, дополненные и сжатые в короткий курс. Этим
техникам тысячи лет и их эффективность доказана миллионами
последователей. И это действительно фундамент для движения вперед. Как
говорится «в здоровом теле, здоровый дух». Кому-то этот фундамент
необходим для ускоренного прохождения пути духовного развития, а тем,
кто еще не готов он поможет сохранить здоровье и по новому увидеть
окружающий мир.
Во время прохождения курса МГР, я научился получать удовольствие
от упражнений, избавился от проблем с поясницей. Я много лет боролся с
защемлением сидаличного нерва, в результате «законсервировал» поясницу,
но теперь она снова подвижна и «жива». Ещё многое узнал, ещё больше
впереди, так как теперь я знаком с практикой смехотерапии и глубокой
релаксации. А ещё я познакомился с прекрасным человеком Андреем
Башуном!
Я рекомендую эту практику всем без исключения, каждый найдет в
ней пользу, пользу не в виде материальных ценностей, а пользу намного
более ценную! Пользу для своего физического здоровья, эмоционального
состояния, пользу не только для себя, но и своих близких. Я считаю
безрассудно не уделить этому 30 часов своего времени, ведь это останется
с вами на многие годы и может сделать эти годы счастливее.
А для меня я надеюсь это только начало, чего и всем желаю.
Андрей, благодарю вас за ваше терпение и любовь. Я очень рад знакомству с вами!
Александр Т., инженер-строитель
Александр до и после курса |
ПРАКТИКА Тишины
