Arhiv* » APMĀCĪBA CENTRĀ * » Relaksācijas joga

Aicinām apmeklēt

Relaksācijas Jogas nodarbības

Mākslu baudīt dzīvi

Nodarbību mērķi:

uzlabot Jūsu pašsajūtu un veselības stāvokli;
attīrīt un atjaunot visu organismu kopumā, iekaitot fizioloģiju, nervu sistēmu, psihi un prātu;
sniegt iemaņas, kā gūt dziļu atpūtu un atgūt spēkus;
normalizēt mugurkaula, kas ir cilvēka galvenā enerģētiskā artērija, funkcijas;
sniegt izpratni par padziļinātām mācību iespējām – Smieklu terapijas un dziļās relaksācijas kursu un apziņas pilnveidošanas praksi;
izveidot iekšējā komforta un dzīves baudas stāvokli.

Nodarbībās ietilpst:

elpošanas vingrojumi, kas veicina nervu sistēmas nostiprināšanos un attīrīšanos;
fizisku vingrojumu komplekss (speciāli adaptēts Eiropai), kas vērsts uz ātru sārņu izvadīšanu no organisma un mugurkaula elastības izveidošanu;
dziļa relaksācija un atslābināšanās – spēcīgs līdzeklis dzīves spēka un enerģijas uzkrāšanai;
smieklu terapijas elementi, lai efektīvi atbrīvotos no nevajadzīgā nervu-emocionālā un psiholoģiskā sasprindzinājuma;
apziņas pilnveidošanas garīgās prakses elementi, kas ļauj pilnīgāk un komfortablāk uztvert dzīvi.

Tas Jums ļaus:

ātri un efektīvi atgūt spēkus pēc lielām fiziskām un psihoemocionālām slodzēm vai pārslodzēm;
sasniegt augstākus rezultātus jebkurā darbības jomā;
izveidot skaistu un pareizu stāju;
pozitīvi un optimistiski uztvert dzīvi, just dzīvesprieku;
paliekošas iemaņas, kā patstāvīgi sev palīdzēt;

Regulāra nodarbību prakse
sniedz iespēju uzturēt labu formu,
labu pašsajūtu un dzīvesprieku.

Jūs biežāk smaidīsiet!

Nodarbības ilgums – 1-1,5 stundu.
Nodarbību dienās aizliegts lietot alkoholu.
Līdzi jāņem siltu un ērtu sporta tērpu.

Turpinājumā ir iespējama tālāka apmācība
Smieklu terapijas un dziļās relaksācijas kursā.